Правила: заголовок темы должен кратко и понятно отражать ее суть, нельзя писать латиницей или заглавными буквами. Сообщение, ник, аватар не должны выделяться своими размерами или стилем написания от остальных, быть читабельными, написаны литературно и достаточно грамотно. По всем вопросам обращаться к администратору!
Сообщение: 3724
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
5
Отправлено: 24.10.12 01:06. Заголовок: Во как!
Длужневская Владислава, город Вологда, возраст спортсменки 11 лет, МСМК по жиму лежа, многократная рекордсменка России, Европы и мира в жиме штанги лежа, первая в России девушка до 18 лет, выполнившая норматив Элита России, выступление на чемпионате Северо Запада России в Череповце 19 мая 2012 года, результат 67,5 килограммов в категории до 44 килограммов - новый абсолютный мировой рекорд по всем тестируемым на допинг федерациям среди женщин в данной весовой категории
Марьяна Наумова, абсолютная рекордсменка Мира среди тинейджеров, выступление на Чемпионате Мира WPC 2011 по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Во время выступления Марьяна установила 4 мировых рекорда по версии федерации WPC а также обновила свой Абсолютный мировой рекорд среди тинейджеров, отныне он составляет 75 килограмм. Марьяна стала Чемпионкой Мира в категории девушки-подростки 13-15 лет, а также среди женщин в весовой категории 52 кг., также стала Абсолютной чемпионкой среди тинейджеров 13-15 лет.
Да чувак- легенда!!! Я даже и не знала про такого, приятно смотреть на такие бои!!!! Похоже Ван Дамма срисовали с него. Да и вроде как не было таких протатипов, а оказывается, что есть! И ваще ни разу не видела, как япошки болели за него, это просто их кумир.
Сообщение: 3808
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
5
Отправлено: 22.11.12 00:39. Заголовок: убит Кори Сандерс
Южноафриканец, знаменитый Корри Сандерс, чемпион мира по боксу в тяжелом весе с 1997 по 2000 года, а так же в 2003-2004 годах, карьера которого была украшена рядом оглушительных побед, одна из которой - нокаут Владимира Кличко, был убит в Претории. Спортсмен которому в этом году исполнилось 46 лет, в момент ограбления очутился под обстрелом в одном из ресторанов.
С огнестрельным ранением в живот он был доставлен в местную больницу. Несмотря на все усилия врачей, которые боролись за его жизнь в течении 8 часов, им так и не удалось спасти знаменитого боксера.
Пуля случайно попала в Корри, в тот момент, когда он вместе с семьей отмечал День рождение своей 21-летней дочери, в ресторане города Бритс.
Ворвавшиеся в ресторан грабители открыли огонь по посетителям. Отняв у дочери знаменитого боксера мобильный телефон, бандиты скрылись с места преступления.
Сандерс за свою профессиональную карьеру провел на ринге 46 боев, 42 из которых выиграл, из них 31 – нокаутом. Четыре встречи он проиграл. Кори САНДЕРС был чемпионом мира (версия Всемирного боксерского союза ) в период с 1997 по 2000 годы.
В 2003-2004 годах Кори Сандерс стал чемпионом мира в тяжелом весе (версия Всемирной боксерской организации (WBO)). 8 марта 2003 года в Ганновере он завоевал этот титул, сенсационно победив техническим нокаутом во втором раунде 12-раундового поединка украинца Владимира Кличко (который проиграл за всю карьеру всего 2 боя!!!). Последний бой был проведен Корри Сандерсом в 2008 году, в возрасте 42 лет.
После публикации Общего Классификатора Бакланства в Боевых Искусствах было много вопросов вида: окей, куда не надо ходить - понятно, а что же автор рекомендует? Да и вообще такие вопросы задают часто, поскольку читает меня, и просто со мной общается много народа, а я хоть и не мастер-фломастер, но человек, единоборствами сильно и достаточно давно увлечённый. Вот и спрашивают: а куда мне пойти заниматься? А что ты думаешь о таком-то стиле? И так далее.
В общем, решил написать краткий обзор основных видов единоборств, которые я считаю хорошими и годными, и всячески рекомендую. Только заранее оговорю ряд моментов.
Первое - я тут не составляю списка конкретных залов и тренеров, ибо неблагодарное это дело - перечислять каждый подвальный зальчик, где тренер-пенсионер старой школы воспитал десятки мастеров спорта? Именно по этой причине тематики ножевого боя (где сложившийся стиль по сути один, и остальное - отдельные авторские школы) не буду касаться вообще. По этой теме позже могу отдельный ликбез написать, если кому-то интересно. Аналогичная история с "самооборонными" школами - да, есть годные, но за пределы понятия авторской школы вышла по сути только крав-мага (рекомендую однозначно), поэтому о каждой приличной пришлось бы говорить отдельно. А это несколько выходит за рамки поста.
Второе - "рекомендую" я указанные виды исходя из предположения, что вопрошающий совета желает научиться драться на практике. Следовательно, все виды БИ, которые хороши в качестве оздоровительной физкультуры, или уж слишком "условны" из-за правил (и, следовательно, техники-тактики), или сугубо традиционны - мимо списка, но это не значит, что я их не котирую и хочу как-то унизить. Просто они - тема другого разговора.
Третье - я буду упоминать только те виды БИ, залы которых реально найти практически в любом крупном городе. Сделаю из этого правила только одно исключение - ну, имею право :)
И последнее. Если вы с чем-то не согласны - прошу конструктивно дискутировать в каментах. На традиционные визги "сперва добейся", "да ты сам кто такой" и подобное - просто не буду реагировать. Как уже сказано выше, я не какой-то мастер и авторитет в мире единоборств, однако варюсь в этом котле достаточно давно для того, чтобы уверенно давать простые советы новичкам. А данный материал, разумеется, ориентирован именно на людей, который или совсем ещё не знакомы с миром боевых искусств, или только недавно начали это знакомство.
Итак, помолясь, приступим.
Все единоборства можно разделить на три группы: ударные, борцовские, и смешанные. Разделим и наш обзор таким образом.
УДАРНЫЕ СТИЛИ
Ну, как все уже догадались, это стили БИ, в которых изучается ударная техника (либо она преобладает процентов на 90). Поскольку мы условились говорить о единоборствах в разрезе их практического применения, то нельзя не признать: изучать ударную технику так или иначе необходимо. Ведь даже если сам боец рассчитывает исключительно на навыки борьбы, то уж его-то совершенно точно будут пытаться бить, и от ударов, как минимум, надо быть в состоянии защититься.
Также ударные стили единоборств предпочтительны для легковесов: поставить сытнейший удар можно даже если весишь 60-65 килограмм, при этом удары более тяжёлого оппонента можно и не пропускать - а вот бороться при большой разнице в весе не в свою пользу всё-таки сложнее. Тактика значительно более лёгкого по сравнению с оппонентом бойца почти всегда завязана именно на ударку.
Однако, есть и очевидные минусы - совсем не уметь бороться всё-таки плохо, поскольку попадание в клинч, а особенно в партер становится при этом чреватым большими проблемами. А значит, ударнику желательно иметь дистанцию и пространство для манёвра, чтобы чувствовать себя комфортно.
Также такие стили являются превосходной базой для последующего изучения ножевого боя - ударник уже обладает хорошей двигательной базой, нужной функционалкой, да и поставить укол и рез ему в разы проще, чем человеку, пришедшему в НБ "с нуля". Нельзя не отметить и тот факт, что осваиваются ударные стили ощутимо быстрее, чем борцовские и смешанные, особенно взрослыми людьми.
1. Бокс
Ну, о том, почему я всем советую заниматься именно боксом, я уже писал. Действительно, это для взрослого начинающего это идеальный выбор.
Осваивается бокс быстро, а практический результат даёт отличный - ведь объём изучаемой техники невелик, зато это самая востребованная в бою техника. Поставленный удар кулаком в голову, вкупе с защитой и двигательными навыками - на улице решает практически все проблемы. Широко распространённое мнение о том, что боксёры якобы сильно уязвимы для ударов ногами, борьбы и прочего, всё же ближе к заблуждению - ничего практичнее удара рукой в единоборствах нет. И уж точно нигде их лучше не ставят, чем в боксе.
При этом, по сравнению с другими стилями БИ, бокс довольно-таки малотравматичен (хотя многим почему-то кажется наоборот), секцию легко найти в любом городе, существует глубоко проработанная спортивная методика, словом - мощная спортивная школа (ещё бы - ведь это олимпийский вид спорта). К тому же, на основе бокса легко строить универсального бойца - техника ног или ножа на движок бокса ляжет как родная, а с какой-никакой борцовской подготовкой боксёр легко превратится в миксфайтера.
2. Тайский бокс
Тайский бокс, он же муай-тай - наиболее универсальный из ударных стилей. Помимо обычной боксёрской техники рук, в присутствуют удары ногами, локтями, коленями, работа в клинче, и даже немного неамплитудных бросков.
Большее разнообразие техники, конечно, уменьшает скорость обучения по сравнению с классическим боксом, но всё же, драться в муай-тай учатся быстро. Да и бой в клинче, который в тайском боксе развит, как ни в каком другом единоборстве - навык на практике очень полезный.
В России тайский бокс весьма развит, годные залы есть повсюду, практикуют этот вид единоборств очень многие. Правда, как и практически везде, кроме собственно Тайланда и Беларуси, в основном продвигается европеизированный вариант муай-тай - с преобладанием техники рук и малым вниманием локтям. В классическом же варианте техника тайского бокса - это на треть руки-ноги, на треть локти, и на треть колени.
Родственны "евротаю" кикбоксинг (который, зачастую, от него и неотделим), и отчасти довольно экзотичный в наших краях французский сават. Опять же, в классическом виде оба этих стиля на тайский бокс не очень-то похожи (в частности, там работают только руками и ногами, да и техника ног несколько иная), но на практике граница обычно стирается. Поэтому отдельно о данных направлениях не пишу - если не углубляться в детали и нюансы, это практически одно и то же.
3. Кёкусинкай
Кёкусинкай - один из самых популярных стилей каратэ, и, без сомнения, наиболее близкий к понятию "контактный спорт". Несмотря на своеобразные правила соревнований (запрещены удары руками в голову - в голову бьют только ногами, по остальным частям тела - чем угодно), это очень сильный ударный стиль.
Как правило, как бойцов кёкусинкай характерны очень хорошо развитая техника ног (едва ли не лучшая вообще), а также стойкость - несмотря на отсутствие ударов в голову, бьют друг друга в спаррингах по этим правилам очень много и сильно, общее количество стоически выдерживаемых пиздюлей тоже чуть ли не рекордное. При этом, при минимальной боксёрской подготовке бойцы этого стиля полностью избавляются от проблем, связанных с защитой головы и от рук и её атак ими же. Тому примером - успешные выступления в К-1 таких бойцов, как Хуг, Филио и Фейтоза.
Да и автор этих строк не раз сталкиваться с сильными кёкусиновцами в спарринге, и на собственном опыте может утвержать, что уважать они себя заставляют. И всё-таки, из числа ударных стилей рекомендовать его могу только в третью очередь, после классического и тайского бокса; без полноценной работы руками в голову всё не так здорово.
В России школа кёкусина чрезвычайно сильна и массова - на равных соперничает, а иногда и превосходит даже японскую. Также существует очень похожий, но гораздо менее распространённый стиль каратэ - ашихара; отличается он наличием захватов и неамплитудных бросков.
БОРЦОВСКИЕ СТИЛИ
Борьба - она и есть борьба, в стойке и на земле (в партере). Почему-то у обывателей бытует мнение, что "борьба не рулит на улице" - однако это опасное заблуждение. Любой амплитудный (да и резкий неамплитудный) бросок на твёрдой поверхности крайне опасен, особенно для того, кто не умеет правильно страховаться при падении. В партере на улице и того хуже - успешное техническое действие там гарантированно заканчивается потерей сознания (удушающий приём, удачно взятый и удерживаемый несколько секунд), или тяжелейшей травмой конечности (болевой приём, проведённый до отказа рывком). А могут и вообще шею свернуть. А надежды на сование пальцев в глаза, укусы за яйца, и иные приёмы защиты от борца, чаще всего, тщетны - не умеющий бороться просто не успевает что-то подобное исполнить.
При этом, если кое-как защищаться от ударов может любой - просто инстинктивно уворачиваться и закрываться, то защищаться от борцовского приёма, не будет с борьбой знакомым, практически невозможно: просто не поймёшь, что собственно происходит.
Поэтому изучать борцовскую технику всё же желательно. К тому же, именно с борьбы предпочтительно начинать занятия единоборствами ребёнку - для организма школьника она подходит лучше, чем какой-то ударный стиль, да и закладывает на всю жизнь координацию и физуху. Не случайно в борьбу мальчиков и девочек традиционно берут лет с пяти, а в ударные стили - не ранее девяти-десяти.
Однако в этом и недостаток сугубо борцовских единоборств - их довольно сложно осваивать с нуля во взрослом возрасте. Зачастую даже непросто найти школу, куда берут взрослых без подготовки - правда, это касается скорее олимпийских видов (коих три - классическая, вольная, и дзюдо). Также чистая борьба меньше подойдёт легковесам, чем ударный или смешанный стиль.
Итак, какая именно борьба?
1. Вольная борьба.
Столь любимая народами Кавказа вольная борьба - по сути более жизненная вариация на тему классической греко-римской, поскольку в ней разрешены в том числе действия ногами и против ног. Собственно, классический "проход в ноги" - коронка именно вольников.
Тем не менее, правила этого вида спорта диктуют довольно нереалистичную тактику - ведь главной целью является туше. Что, впрочем, никак не влияет на отличную бросковую технику этого стиля, а также развиваемую у борца координацию, ловкость, физическую подготовку. Да и те самые кавказцы, скажем прямо - не раз доказали, что и на улице вольная борьба работать может отлично: вот так на асфальт полетишь, и привет. Ну, и никто не отменял сочетание вольной в качестве базы с другими стилями; довольно часто такие бойцы встречаются в ММА.
Минус в том, что взрослому человеку трудно найти зал, в котором он кому-то интересен. Зато отправить в вольную борьбу ребёнка - отличное решение.
2. Дзюдо
Дзюдо - ещё один олимпийский вид борьбы, уже значительно более близкий "к жизни". Борятся в одежде, задача в партере - не туше, а болевой или удушающий приём.
Да и общий арсенал приёмов значительно шире, поскольку дзюдоисты борятся в штанах и плотной, свободной куртке - чем активно и пользуются. Это, однако, абсолютно не делает справедливой баянную поговорку про кошмар дзюдоистки - насильника в футболке. Подавляющее большинство технических действий дзюдо можно выполнить и без захвата именно за одежду. Впрочем, с практической точки зрения использование в борьбе одежды - большой плюс; всё же в нашей стране без куртки ходят только несколько месяцев в году.
У дзюдо есть один существенный недостаток: в последнее время его правила всё больше и больше "кастрируются", что не идёт на пользу прикладной составляющей. Однако он компенсируется тем, что дзюдо в нашей стране тесно связано с самбо, в котором подобные ограничения отсутствуют. Часто их преподают в одном зале, а то и одни и те же люди, ведь различия между этими единоборствами минимальны.
3. Самбо
Самбо - то самое настоящее "русское боевое искусство", созданное в начале XX века Ощепковым и Спиридоновым на основе дзюдо и дзю-дзюцу (первый получил II дан по дзюдо лично от основателя стиля Дзигоро Кано, второй изучал дзю-дзюцу ещё до революции). Причём, в отличие от бакланских стилей - таки действительно для нужд силовых структур (где самбо повсеместно используется в боевой подготовке и поныне).
По большому счёту, самбо и дзюдо различаются лишь нюансами правил соревнований, да слегка - формой тренировочной одежды. Внятно же описать различия в технике, по моим наблюдениям, не могут даже опытные спортсмены и тренеры, причём по обоим видам: максимум, можно услышать, что "самбо - борьба более силовая", что бы это ни значило.
Серьёзное преимущество самбо - его правила за последние годы никто не испортил. В остальном, для него характерны все плюсы дзюдо, и это прекрасное решение вопроса "куда отдать ребёнка". Да и взрослый, в принципе, начать заниматься самбо вполне может.
Эффективность что дзюдо, что самбо на улице весьма высока, за счёт сильно развитой бросковой техники и вменяемого партера. В сочетании с мало-мальской ударной техникой - быстро получается очень опасный боец, особенно, если весовая категория достаточно значительная.
4. Бразильское джиу-джитсу/Грэпплинг
Классического джиу-джитсу в списке нет по той причине, что, помимо годного спортивного стиля, под этой вывеской процветают и разнообразные бакланы. А вот упомянуть бразильское считаю необходимым, хотя в России оно пока распространено мало.
Бразильское джиу-джитсу - совершенно самобытный стиль борьбы, сложившийся, как сообщает Капитан Очевидность, в Бразилии. Самобытность этого единоборства в том, что на 90% оно состоит из борьбы в партере - и при этом как техника, так и тактика работы на земле в БДД очень сильно отличается от самбо и дзюдо. И дело не только в куда большем арсенале изучаемых приёмов.
Основа бразильского джиу-джитсу - идея контроля противника в борьбе. Это позиционная борьба, в которой первично доминирование положения борца (причём далеко не всегда - находящегося сверху), и именно взятию, удержанию и реализации этого доминирование уделяется основное внимание. Что это такое - мы прекрасно видели в бою Фёдора Емельяненко с Андерсоном Сильвой.
Именно отсюда проистекает неочевидное человеку "не в теме" практическое применение вроде бы совершенно не боевого единоборства: БДД является идеальным стилем борьбы для миксфайтера, и, собственно, за океаном давно стало стандартом подготовки бойцов ММА. Концепция позиционного доминирования великолепно сочетается с возможностью добивать противника на земле, что, очевидно, и в уличной драке чрезывычайно востребовано. Стоит бойцу, подготовленному по БДД, оказаться с оппонентом на земле - как он тут же займёт выгодную позицию, и, если и не проведёт удушающий или болевой приём - то просто-напросто забьёт своего противника.
Очевидно, что БДД в борьбе - то же, что бокс в ударке; сосредотачиваясь лишь на одном аспекте боя, адепты этого БИ получают в нём тотальное преимущество над остальными. Другие плюсы БДД - лёгкость освоения в любом возрасте (что для борьбы нехарактерно), и крайне низкая травматичность.
Существует также грэпплинг - по сути точно то же самое бразильское джиу, но без кимоно (в шортах и майках), и с немного иными правилами соревнований. Этот стиль более активно развивается в России.
СМЕШАННЫЕ СТИЛИ
Как все уже догадались, смешанные стили - это единоборства, сочетающие ударную и борцовскую технику. Иногда эти две составляющие сбалансированы, иногда имеется выраженный перекос в сторону одной из них.
Очевидный плюс миксфайтов - универсальность бойца; с ударником он может успешно бороться, борца - бить. Да и на улице, где никаких правил нет, широчайший технически-тактический арсенал бойца смешанного стиля развязывает руки по-полной, даёт значительное преимущество. Недостатки в каждом аспекте легко компенсируются другим: избивающего тебя можно затащить в партер, а получившему пару хороших подач в голову очень легко провести бросок.
Очевиден и минус - подготовка в таких БИ займёт наибольшее количество времени, ведь объём изучаемой техники очень велик. Да и отшлифовать её так, как это делают в узкоспециализированных стилях, не выйдет. И тем менее, миксфайты - наиболее прогрессивные виды единоборств, и, при наличии достаточного времени на изучение, наиболее эффективные на улице.
Каковы же основные виды смешанных стилей?
1. MMA (mixed martail arts, микфайт)
Ну, кто такой Фёдор Емельяненко, знаю, наверное, все - так что и с ММА более-менее знакомы. В современном виде данный вид спорта сформировался в США на рубеже последних столетий; значительную роль в становлении миксфайта также сыграли японцы, среди которых он чрезвычайно популярен.
Миксфайт - пример сбалансированного смешанного стиля, чьи правила позволяют побеждать как с помощью ударной, так и с помощью борцовской техники (а значит - универсальной подготовке благоволит и тренировочный процесс). В классическом, американском виде это - синтез муай-тай, вольной борьбы и бразильского джиу-джитсу, однако в настоящее время уже возникло и много специфичной именно для ММА техники.
Благодаря популярности российских профессиональный бойцов, ММА шагает по стране семимильными шагами - открывается всё больше клубов, проводятся самые разные соревнования. Каких-либо недостатков, кроме ощутимо большего, чем у более специализированных стилей, времени на освоение, к миксфайта нет.
2. Боевое самбо
Боевое самбо - не вполне самостоятельный вид БИ. Как спортивное направление, он возник лишь после развала СССР, и по сути представляет собой то же самбо, в котором разрешена свободная ударная техника. Можно сказать, что таким образом самбо вернулось к своим истокам - ведь создавалось оно именно как прикладной стиль единоборств. В боевом самбо заметен очень большой перекос в сторону борцовской составляющей.
"Не вполне самостоятелен" стиль потому, что это скорее ответвление от самбо "спортивного". Большой процент выступающих по БС - на самом деле обычные самбисты, да и сами правила составлены так, что рисунок боя зачастую больше похож на борьбу с применением ударной техники, чем на рукопашный бой.
Боевое самбо - очень эффективный вид БИ, опирающийся на могучую методическую базу борьбы самбо, и порождающих отличных универсальный бойцов с уклоном в борьбу. Тем, кому в смешанном стиле хочется больше бороться, чем бить, следует выбирать именно БС.
3. Кудо (дайдо-джуку)
Кудо - не слишком известный широкой публике, но при этом весьма распространённый и развитый в нашей стране смешанный стиль. Более того - Россия однозначно явлется в нём мировым лидером. Кудо зародилось в начале 80-х в Японии, как развитие каратэ кёкусинкай (тогда оно именовалось дайдо-джуку каратэ-до); в скором времени от собственно каратэ в нём остались только антураж, часть техники ног, и некоторые тренировочные методики. Сейчас это типичный микс из бокса, муай-тай, дзюдо и каратэ.
Это преимущественно ударное смешанное единоборство; по правилам на партер отводится только 30 секунд, добивания также ограничены, а броски оцениваются невысоко. Поэтому основное время на тренировках уделяется ударной технике рук, ног, коленей и локтей. Поскольку время поединка - всего 3 минуты (плюс, возможно, ещё 3 дополнительных), а вместо очков за попадания используются оценки (по чистоте и эффективности действий), то бой обычно носит очень агрессивный характер. Это на любителя - кто-то презрительно называет среднюю кудошную схватку "размахаловом", а кому-то импонирует такая бескомпромиссная манера ведения поединка.
Бьются кудошники в шлемах с пластиковыми забралами - они надёжно защищают от травм лицо, позволяют свободно бить в голову коленями и локтями как на соревнованиях, так и на тренировках (с чем в том же муай-тай возникают очевидные проблемы). При этом, кудошный шлем удары практически не амортизирует, подбородок в нём открыт - так что значительного влияния на эффективность ударов в голову он не оказывает. Ещё одна "визитная карточка" стиля - очень активно используется ударная работа при захвате за одежду.
Основной козырь кудо перед другими смешанными стилями - именно шлем (хотя в глазах некоторых это, напротив, недостаток), также это единоборство хорошо подходит тем, кому нужен микс с явным преобладанием ударной техники. Этакая противоположному боевому самбо.
4. Ушу Саньда
Ушу-Саньда, оно же ушу-саньшоу - смешанный стиль родом из Китая.
Выделяется среди других тем, что в нём отсутствует партер, зато, подобно сумо, раскрыта тема выталкивания противника с площадки (расположенной, к слову, на возвышении). В России не так распространено, как боевое самбо или даже кудо, но всё же встречается нередко. Ещё одна особенность саньда - использование боксёрских перчаток, которые, вопреки мнению некоторых бакланов, выходит, никак не мешают проводить броски.
Никакой аутентичной китайской составляющей в саньда нет - техника такая же, как в других подобных единоборствах. Рисунок боя более всего напоминает кикбоксинг, в котором разрешили полноценные амплитудные броски. Они, кстати, высоко оцениваются, поэтому бросать в саньда учат неплохо.
5. Армейский рукопашный бой (а также РБ Динамо и другие варианты РБ)
Вопреки лжи всяких системных бакланов, АРБ и РБ Динамо - и есть те самые "ведомственные" виды БИ. Да, вот так - никаких смертельных техник, обычные спортивные миксы! Именно этим, наряду с боевым самбо, занимаются силовики - от ОМОНа до спецподразделений.
Среди прочих дисциплин РБ (которых великое множество - включая вообще сторонние проекты, например, у адептов славяно-горицкой борьбы есть собственная организация "Штурм"), именно АРБ выделяется использование закрытого шлема - только не с пластиковым забралом, как в кудо, а с металлической решёткой. В отличие от боевого самбо, в этих стилях ударная техника вполне равноправна с борцовской.
К сожалению, в настоящее время АРБ далеко не везде доступен гражданским, хотя вообще-то, разумеется, распространён очень широко. Однако, если возможность им заниматься есть - это, без сомнения, хороший выбор. Стиль универсален, используется много защитного снаряжения (шлемы с забралом, жилеты, щитки).
Вкратце, так. Конечно, кое-что осталось за скобками - например, кои но такинобори рю (широко известное детище господина Кочергина), любопытная спортивная федерация Укадо, малоизвестные контактные стили каратэ, та же крав-мага - интересная "самооборонная" школа... но, нельзя объять необъятное. Статья ориентирована на людей начинающих, и при этом мотивированных именно научиться драться - а таким однозначно рекомендую для начала простой контактный спорт. Далее разберутся сами :) Посему ещё раз прошу не обижаться любителей тех достойных стилей и направлений, чьём громоподобное имя я не упомянул.
В заключение хочется напомнить известную истину о том, что побеждают бойцы, а не стили. Не так важно, чем именно заниматься, если это не групповой онанизм в стиле системы Кадочникова; важно упорно, регулярно тренироваться. Тогда результат не заставит себя долго ждать.
Буду благодарен за распространение этой работы по сети - подобных материалов в сети можно сказать, что и не встречал. А многим, кто задаёт одни и те же вопросы на форумах, может быть полезно.
Образование. 1995 г. - окончил Высшую школу КГБ, специальность "юрист" 1997-1998 г.г. - Финансовая Академия при правительстве РФ, специальность «Финансовый менеджмент». 2002 г.- поступает в University of Chicago, Executive MBA, EXP — 10 class, который заканчивает в 2004 г.
Карьера. После службы в спецназе ГРУ пришел на работу в КГБ (далее - ФСБ), где работал до 1997 г.
1997-2000 г.г. - заместитель начальника департамента нефтехимии в ОАО «Нефтяная компания Комитэк», при этом являясь членом совета директоров ДОАО «Этан».
2000 г.- советник председателя правления банка КБ «Андреевский».
2001 г.– директор департамента внутреннего контроля и аудита ОАО «Оренбургнефть».
2002 г.- первый заместитель Генерального директора по экономике и финансам ООО «Оренбурггеология».
2003-2004 гг.- Генеральный директор ООО «Всеволожский мясокомбинат «Эконокорд».
2005 г. - вице-президент, директор по развитию бизнеса АКБ «ПромСвязьКапитал».
с 2007 г.- Генеральный директор ОАО «Запсибгазпром».
Актерская деятельность. Также, с 2007 года, Сергей Бадюк начал сниматься в кино. За эти годы он снялся в таких широкоизвестных фильмах, как «Савва Морозов» (2007), «Пурпурные облака» (2009), «Забава» (2009), «Антикиллер-3» (2009), «2 дамы в Амстердаме» (2009), «Мустанг» (2009), «Терминал» (2011), «Свидание» (2011), «Бригада 2» (2011).
Также в кинокарьере Сергея Бадюка есть несколько совершенно особых работ. Он является автором и ведущим документального фильма "Страна боксеров", в котором говорится о тайском боксе, ведет цикл передач об острове Окинава.
Чел бежал за поездом 7 км при -45. А что делать, жить то охота... Вот только вопрос, а все ли смогут?
Человек - уникальное создание (теория Дарвина отходит в этот момент далеко и надолго)) Думаю, парень слукавил, по поводу того, что малец жизнь переосмыслил, думаю хорошо подумал)) Настоящий сибиряк! - хотя это тут, наверное не главное, главное - это внутренний ресурс человека, желавшего ЖИТЬ. Уважаю людей, которые при всем дерьме нашего существования - очень любят жизнь во всех ее проявлениях и вытаскивают из себя ради этого вот такие поступки - 7 км зимой в сланцах по рельсам...
Жизнь - подарок от того, кого не видно и кого не слышно, и поэтому кажется, что таких подарков "просто так" может быть много, но как только она (Жизнь) грозит ускользнуть, имеющий уши да услышит, имеющий глаза да увидит...
Сообщение: 3910
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
5
Отправлено: 25.01.13 00:19. Заголовок: ТанК пишет: Жизнь-х..
ТанК пишет:
цитата:
Жизнь-хороша и жить-хорошо
... а хорошо жить - ... (см.подпись)))))
По собственному опыту могу отметить, кратковременное усилие под адреналином возможно, но вот бежать полчаса или больше на фоне устойчивой гиподинамии и большого стажа курения - не по силам будет. Кашель порвет. Да и ноги должны быть привычны хотя бы ходить подолгу. Москвичам, привыкшим ходить лишь по переходам метро, думаю такое будет не по силам.
Отправлено: 29.03.13 14:36. Заголовок: Видел на каком-то ба..
Видел на каком-то байкерском форуме: Уровень физической подготовки
"Все сейчас помешаны на компьютерах. В большинстве на компьютерных играх. Обычно это MMORPG. Такие как World of Warcraft, Lineage, Perfect World, и т. д. Мы убиваем довольно много времени на эти игры. И вот у знакомого предложение - представьте, что Вы герой, только не игры, а жизни, в жизни тоже есть "уровень", какой уровень у тебя можно судить по твоим достижениям:
Подтягивание на турнике – 1раз – 3 очка; Держание уголка на турнике – 1сек – 3 очка; Отжимания на брусьях – 1раз – 2 очка; Отжимание от пола (до спичечного коробка) – 1раз – 1 очко; Прокачка пресса на полу – 1раз – 0.1 очка;
Каждое из выше сказанных упражнений делается на максимум, после считаются очки!!!
10 очков – 1 уровень, полныйдрыщ 20 очков – 2 уровень, потлатый говнарь 30 очков – 3 уровень, полуорганизм 40 очков – 4 уровень, слабенький организм 50 очков – 5 уровень, хилый 60 очков - 6 уровень, слабак 70 очков – 7 уровень, немножко круче слабака 80 очков – 8 уровень, до нормального ещё далеко 90 очков – 9 уровень, батан 100 очков – 10 уровень, батан который посещает физкультуру 110 очков – 11 уровень, “похоже начал заниматься” 120 очков – 12 уровень, “видно в детстве папа гонял” 130 очков – 13 уровень,обычный парень 140 очков – 14 уровень, обычный деревенский парень 150 очков – 15 уровень, спортсмен (наверное, занимаешься балетом?) 160 очков – 16 уровень, гопничек 170 очков – 17 уровень, опасный поцык 180 очков – 18 уровень, байкер 190 очков – 19 уровень, спортсмен 200 очков – 20 уровень, начинающий турник-мен 210 очков – 21 уровень, физкультурник (на 4) 220 очков – 22 уровень, физкультурник (на 5) 230 очков – 23 уровень, физкультурник (жёсткий отличник) 240 очков – 24 уровень, серьезный перец 250 очков – 25 уровень, бывалый турникмен 260 очков – 26 уровень, террорист 270 очков – 27 уровень, влюбленный в спорт 280 очков – 28 уровень, мотострелок 290 очков – 29 уровень, солдат 300 очков – 30 уровень, средний турникмен 310 очков – 31 уровень, морская пехота 320 очков – 32 уровень, крутой морской пехотинец 330 очков – 33 уровень, ВДВшник 340 очков – 34 уровень, начинающий атлет 350 очков – 35 уровень, зеленые береты 360 очков – 36 уровень, качок 370 очков – 37 уровень, гладиатор 380 очков – 38 уровень, атлет 390 очков – 39 уровень, высший турникмен 400 очков – 40 уровень, олимпиец 500 очков – 50 уровень, полубог турника 600 очков – 60 уровень, бог турника 700 очков – 70 уровень, внеземное создание 800 очков – 80 уровень, легенда мифов 900 очков – 85 уровень, Наследник Титанов
Удачи! Какой же уровень у Вас?! Отписываем здесь, кто какой уровень смог взять"
Сообщение: 4453
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
6
Отправлено: 11.09.13 18:16. Заголовок: Кроссфит
Bush пишет:
цитата:
Уровень физической подготовки
Не заметил раньше, нужно при случае будет посчитать)))))
Нашел интересную тему: Кроссфит
Кроссфит – это высокоинтенсивная тренировка различных групп мышц (иногда одновременно нескольких), которая направлена на развитие не только мускулатуры спортсмена, но и тренировки сердечной мышцы, дыхательной системы и общей выносливости организма.
Возможно, вы видели, как человек тягает гири, потом бежит и подтягивается на турнике, затем совершает кросс – пробег с препятствиями, лезет через 2-х метровую стену, поднимает штангу и все это с невероятной скоростью. Это и есть кроссфит. Главное достижение здесь не только вес, который вы увеличиваете с каждой тренировкой, но и время, за которое вы проходите всю дистанцию.
Сообщение: 4708
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
6
Отправлено: 24.07.14 18:26. Заголовок: dok пишет: Очень по..
dok пишет:
цитата:
Очень полезный навык (умение уворачиваться). Но лучшая защита - это нападение.
Был такой известный боксер - Артур Гатти. Известен своим бойцовским характером, предпочитал нападать несмотря на удары, которые ему наносили. Довольно часто заканчивал поединки нокаутом соперника. Но в конце концов здоровье взяло свое - начал думать об обороне.) Один из его самых известных боев, хорошо посмотреть для иллюстрации:
Сообщение: 4709
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
6
Отправлено: 25.07.14 00:03. Заголовок: dok пишет: Удивител..
dok пишет:
цитата:
Удивительно, тот боксёр, который больше защищался, не смотря на победу, внешне имеет больше повреждений
Гатти обычно тоже отгребает прилично, в данном случае у него больше гематом и меньше рассечений. Поэтому повреждения не особо видно)) Отмороженный боксер!)))
Сообщение: 4818
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
7
Отправлено: 17.11.14 16:27. Заголовок: Как оно бывает в жиз..
Как оно бывает в жизни иногда...)
Три серьезных бизнесмена, отдыхали с размахом в местном кабаке. Одни из них стал домогаться девушки. Когда она отказала, все трое попытались затащить ее в вип-кабинет. Тут появляется ее муж, который отходил в туалет. Разборка плавно перетекает на улицу.
Николай Власенко, мастер спорта по боксу, пытался мирно урегулировать конфликт. Однако, оборзевшие от легких денег и власти в пьяном угаре бросаются с кулаками на боксера. Обратите внимание на видео, двое дебоширов нападают на одного человека. Николай вынужден был защищаться, и выставил перед собой руки.
Как заявляет адвокат Власенко, нападавшие в состоянии алкогольного опьянения наткнулись на выставленные руки, которые Николай вытянул чтоб избежать побоев. Видеозапись с камеры наблюдения передана экспертам. Предварительное заключение подтверждает слова защиты, что хулиганы не рассчитав силы с разбегу наткнулись на выставленные руки и упали по естественным причинам.
В тоже время, все трое бандитов подали заявление в полицию, что были жестоко избиты и получили травмы не совместимые с жизнью. Они готовят иск о возмещении вреда здоровью.
Сообщение: 4824
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
7
Отправлено: 30.11.14 01:48. Заголовок: Некоторым удается по..
Некоторым удается поддерживать хорошую форму довольно долго. Например, Микки Рурк (да, тот самый!) недавно провел в Москве боксерский поединок на профессиональном ринге. И это в 62 года!!!
Сообщение: 4839
Зарегистрирован: 03.05.07
Откуда: Родина Слонов, Малаховка
Рейтинг:
7
Отправлено: 20.12.14 19:12. Заголовок: 7 минут в день
7 минут в день
Недавно на сайте газеты New York Times был опубликован интересный материал, который вызвал большие споры в околоспортивной тусовке. В нем рассказывается о том, что простой комплекс из 12-ти упражнений вполне может заменить многочасовые тренировки в спортивном зале и успешно поддерживать хорошую физическую форму человека. Более того, для выполнения этого комплекса достаточно всего семь минут! О том, почему это действительно работает и какие упражнения входят в этот чудодейственный комплекс, вы узнаете из этой статьи.
Упомянутая выше статья основана на исследовании, опубликованном в American College of Sports Medicine’s Health & Fitness Journal. В нем на научной основе доказывается, что специальным образом подобранные упражнения с собственным весом, выполненные в режиме HIIT, могут вполне заменить длительные пробежки и занятия в тренажерном зале.
«Существует много доказательств, что высокая интенсивность интервальных тренировок дает те же бонусы, что и длительная тренировка на выносливость, но занимает гораздо меньше времени», говорит Крис Джордан, руководитель отдела физиологии упражнений в Human Performance Institute в Орландо, штат Флорида, соавтор этого исследования.
Исследования ученых в университете МакМастер в Гамильтоне, Онтарио, и других исследовательских центрах показывают, например, что даже несколько минут высокоинтенсивной тренировки производит молекулярные изменения в мышцах, сопоставимые с несколькими часами бега или езды на велосипеде.
Интервальные тренировки, как следует из их названия, требуют чередования отрезков крайне напряженной деятельности с краткими периодами восстановления. В комплексе, который разработал г-н Джордан и его коллеги, это осуществляется за счет 10-секундных пауз для отдыха между упражнениями. Но кроме этого, это достигается путем чередования нагрузок для разных групп мышц, когда вслед за упражнениями для мышц верхней части тела следуют упражнения для ног, а затем для пресса или спины. Во время работы одной группы мышц другая имеет возможность, образно говоря, несколько отдышаться, что делает порядок выполнения упражнений важным.
Согласно рекомендациям ученых, упражнения должны выполняться в быстром темпе, в течение 30 секунд каждое, с паузой между ними по 10 секунд. Уровень нагрузки при этом должен составлять примерно 8, если считать, что 1 — это совершенно расслабленные, не напрягающие движения, а 10 — ваша максимальная интенсивность. Эти семь минут должны быть для вас не самым приятным временем, однозначно. Зато вы точно получите удовольствие, глянув на себя в зеркало через несколько месяцев такой тренировки.
А вот и сам комплекс, о котором идет речь. Для вашего удобства мы снабдили его всплывающими подсказками, демонстрирующими, как надо правильно выполнять эти упражнения.
Все даты в формате GMT
3 час. Хитов сегодня: 4
Права: смайлы да, картинки да, шрифты да, голосования нет
аватары да, автозамена ссылок вкл, премодерация откл, правка нет
- участник сейчас на форуме
- участник вне форума